সময় আর পাশ
কখন শুরু হয়েছে এবং কোন পাশ ব্যবহার করেছেন, চাইলে টাইমারসহ লিখুন।
একটা ফিড লেখা থাকলে, মনে রাখার চাপ কমে
কখন খাওয়ানো শুরু হয়েছে আর কোন পাশ ব্যবহার করেছেন, সহজে লিখে রাখুন। শেয়ার করা ডায়েরি দেখে পরেরজনও যত্ন নিতে পারবেন।
- কোনো বিজ্ঞাপন নেই
- ক্রেডিট কার্ড লাগে না
- শুরুতে অ্যাকাউন্ট লাগে না
করে দেখুন: রাত 3টায় যেভাবে ট্যাপ করবেন
শেষ খাওয়ানোএখনও না
পরের পাশএখনও না
এই ডেমো শুধু এই পেজেই থাকে। Ella-তে একই ট্যাপ আপনার হোম স্ক্রিন থেকে সরাসরি পরিবারের শেয়ার করা ডায়েরিতে চলে যায়।
সংক্ষেপে উত্তর
শিশুকে বুকে ঠিকমতো লাগানোর নিয়ম
- পেটে পেট, নাক নিপলের সমান। শিশুকে স্তনের কাছে আনুন, স্তন শিশুর কাছে নয়।
- শিশু মুখ বড় করে হাঁ করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, তারপর দ্রুত তাকে স্তনের কাছে আনুন, আগে থুতনি।
- ভালো ল্যাচ: মুখ বড় করে খোলা, থুতনি স্তন ছুঁয়ে আছে, নিচের ঠোঁটের চেয়ে ওপরের ঠোঁটের ওপরে কালো অংশ (অ্যারিওলা) বেশি দেখা যায়, গাল গোল, ছন্দে ঢোক গেলা।
- প্রথম কয়েকটা চোষা জোরালো লাগতে পারে, তারপর ব্যথা হওয়ার কথা নয়। প্রতিবার খাওয়ানোয় ব্যথা বা নিপল ফেটে গেলে: আজই আপনার ডাক্তার, নার্স বা মিডওয়াইফকে ফোন করুন।
তথ্যসূত্র: NHS, AAP · ৮ নভেম্বর, ২০২৬
পুরো গাইড পড়ুনবুকের দুধ খাওয়ানোর হিসাব: যা করতে পারে
পালা বদল সহজ
যিনি পরে যত্ন নেবেন, তিনি শেয়ার করা ডায়েরিতে শেষ ফিড দেখে নেন। ছোট্ট “পরের পাশ” লেখাটি সেভ করা ফিড থেকে আসে, তাই রাত তিনটায় কাউকে পাশ মনে রাখতে হয় না।
লেখা নোটের সারাংশ
দিনের হিসাব দেখুন, দরকার হলে অন্যের সঙ্গে ভাগ করুন।
নিজের মতো করে লিখুন
বুকের দুধ, বোতল আর পাম্পের সেশন আলাদা করে রাখুন।
নবজাতক নিয়ে এসব প্রশ্নের উত্তর পাবেন
ফিডের টাইমার: বাম, ডান, বিরতি, পাশ বদল
“বাম” বা “ডান” চাপলে সেই পাশের সময় গোনা শুরু হয়; চলতি টাইমারটিই ডায়েরির নোট। একই পাশ আবার চাপলে বিরতি বা আবার শুরু, আর অন্য পাশ চাপলে পাশ বদল। দুই পাশের সময় একই নোটে থাকে, আর বিরতির সময় মোটে যোগ হয় না। এক পাশে খাওয়ানোর পর “পরের পাশ” অন্য পাশটি দেখায়; দুই পাশে খাওয়ানোর পর দেখায় যে পাশে শেষ করেছেন। যেকোনো ব্রাউজারেও একই বোতাম কাজ করে।
রাতের ফিডে সঙ্গীর সাহায্য
অনেক দম্পতি রাতের কাজ ভাগ করেন: একজন খাওয়ান, অন্যজন ঢেঁকুর তোলান, ডায়পার বদলান ও শান্ত করেন। ভাগ করা খাতায় দ্বিতীয় জন নিজের ফোনে পাশ ও সময় দেখে পরের ডায়পার, বা নিজের পালায় বোতল, লিখে রাখেন; জানতে কাউকে জাগাতে হয় না। সকালে আজ-এ ছোট সারাংশে অন্যজন রাতে কী লিখেছেন দেখা যায়।
ডাক্তার যখন জিজ্ঞেস করেন
চেকআপে সাধারণত একই প্রশ্ন আসে: কতবার, কতক্ষণ, কোন পাশে, কতগুলো ডায়াপার। Android-এ Ella গত কয়েক দিনের একটি পরিষ্কার PDF সারাংশ তৈরি করে দেয়, যা দেখাতে বা পাঠাতে পারেন; আর চার্টে প্রতিদিনের সংখ্যা স্ক্রিনেই থাকে।
সঙ্গে পাম্প বা বাড়তি বোতল
বুকের দুধের পরে বাড়তি বোতল দিলে সেটি পরিমাণসহ আলাদা লিখুন, আর পাম্পিং লিখুন নিজের আলাদা কাজ হিসেবে। খাওয়ানোর মিনিট কখনও দুধের পরিমাণে বদলায় না, তাই প্রতিটি সংখ্যার মানে একটাই।
চার্টে কী দেখা যায়
বুকের দুধের চার্ট প্রতিদিনের ফিড গোনে। কোনো দিনে ট্যাপ করে মোট বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দেখুন। প্রতিটি ফিডের পাশ ও সময় ডায়েরি-তে আছে।
সন্ধ্যায় একটানা ফিড
কিছু সন্ধ্যায় একের পর এক ফিড হয়। প্রতিটি এক ট্যাপে লিখুন। খাতায় ক্রম ও মাঝের সময় দেখা যায়; প্রতি ফিডে উইজেটের গোনা আবার শুরু হয়, তাই সর্বশেষ ফিড শুরু হওয়ার পর কতক্ষণ হয়েছে জানা থাকে।
কীভাবে খাওয়ানোর নোট রাখবেন
বুকের দুধের নোট খুলুন।
“বাম” বা “ডান” চাপলে টাইমার শুরু হয় এবং ডায়েরিতে একটি নোট তৈরি হয়।
“বিরতি” দিলে সময় গোনা থামে, খাওয়ানো শেষ হয় না। খাওয়ানো শেষ হলে “থামিয়ে সেভ করুন” চাপুন।
ডায়েরিতে নোটটি দেখে নিন। আপনার সঙ্গীও নিজের ফোনে সেটি দেখতে পান।
হিসাব রাখার আরও উপায়
অভিভাবকদের সাধারণ প্রশ্ন
অ্যাপ না খুলে ফিড লিখতে পারি?
Android-এ Ella উইজেট থেকে দ্রুত নোট বা টাইমার চালু করা যায়।
কতটা বা কত ঘন ঘন খাওয়াতে হবে Ella বলে?
না। Ella শুধু আপনার লেখা তথ্য রাখে, পরামর্শ দেয় না।
বুকের দুধ আর বোতল দুটোই লিখতে পারি?
হ্যাঁ। প্রতিটি ধরনের খাওয়ানো আলাদা নোট হিসেবে থাকে।
নেট না থাকলে?
ফোনে নোট রাখুন; ইন্টারনেট ফিরলে সিঙ্ক হবে।
ডাক্তারের সঙ্গে হিসাব ভাগ করা যাবে?
হ্যাঁ। আপনি লেখা তথ্যের সারাংশ দেখাতে বা শেয়ার করতে পারেন।
Ella ব্যবহার করতে কত খরচ?
বিনা খরচে, বিজ্ঞাপন ছাড়াই শুরু করুন। ভবিষ্যতে কিছু ঐচ্ছিক ফিচার পেইড হতে পারে; পেমেন্টের আগে দাম স্পষ্ট করে দেখানো হবে।
রাত তিনটার খাওয়ানো? এক ট্যাপেই লিখে রাখুন।
এক মিনিটেরও কম সময়ে বিনামূল্যে শুরু করুন। প্রস্তুত হলে পরিবারকে ডাকুন।