খাওয়ানোর সব রকম নোট, একই ডায়েরিতে

প্রতিদিনের খাওয়ানো এক জায়গায়

কখনও বুকের দুধ, কখনও বোতল, কখনও দুটোই। ঠিক ধরনের নোট বেছে নিন, যাতে ফিড আর পাম্প সেশন গুলিয়ে না যায়।

হাত ব্যস্ত থাকলেও চলে

Android-এ উইজেট ব্যবহার করুন, অথবা ব্রাউজারে ডায়েরি খুলুন। কাজের নোট দিয়ে আবার দিন চালিয়ে যান।

নোট মানেই পরামর্শ নয়

Ella সময় ও পরিমাণ দেখাতে পারে, কিন্তু কতটা বা কত ঘন ঘন খাওয়ানো উচিত বলে না। প্রশ্ন থাকলে স্বাস্থ্যকর্মীকে জিজ্ঞেস করুন।

দিনটা একসঙ্গে দেখুন

ঘুম আর ডায়াপারের নোটের পাশে খাওয়ানোর হিসাব দেখুন। আমন্ত্রিত ব্যক্তিরাও নোট পড়তে ও লিখতে পারেন।

এক জায়গায় সব ধরনের খাওয়ানো

বুকের দুধ, বোতল, পাম্পিং বা খাবার শুরু করার তথ্য আলাদা ধরনে লিখুন। পরে কোন ঘটনা কী ছিল, তা পরিষ্কার থাকে।

রাতে কম ধাপেই রেকর্ড করুন

অ্যান্ড্রয়েড উইজেট বা ব্রাউজার থেকে বোতল বা বুকের দুধের তথ্য লিখুন। বাচ্চাকে কোলে রেখেই দ্রুত কাজ সেরে নিন।

পাম্পিং মানেই খাওয়ানো নয়

দুধ পাম্প করার সময় এবং বাচ্চা বোতলে খাওয়ার সময় আলাদা করে লিখুন। পাম্প করা দুধকে খাওয়ানো হয়েছে ধরে নেওয়া হয় না।

পরিবারের সবাই একই দিনের খবর পান

শেয়ার করা জার্নালে ঘুম, ডায়াপার আর খাওয়ানোর রেকর্ড একসঙ্গে থাকে। যে পালা নেবে, সে সাম্প্রতিক তথ্য দেখে নিতে পারে।

সময়ের সঙ্গে নিজের রেকর্ড দেখুন

চার্টে কখন কী লিখেছেন দেখা যায়। Ella খাবারের পরিমাণ বা ব্যবধান ঠিক করে দেয় না।

শিশুর খাওয়ার ধরন বদলালে ধরনটিও বদলান

নতুন খাবার শুরু করলে সেটির আলাদা রেকর্ড রাখুন। বুকের দুধ, বোতল আর পাম্পিংয়ের হিসাব আগের মতো আলাদা থাকে।

সব খুঁটিনাটি লেখা বাধ্যতামূলক নয়

কখন বা কী খেয়েছে, আপনার কাজে লাগে এমন তথ্যই রাখুন। দিনের শেষে মনে থাকা কয়েকটি রেকর্ডও সহায়ক।

চিকিৎসা সংক্রান্ত প্রশ্নে মানুষের পরামর্শ নিন

Ella আপনার দেওয়া তথ্য সাজিয়ে দেখায়, খাওয়ানোর পরামর্শ দেয় না। শিশুর খাবার নিয়ে চিন্তা হলে চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যকর্মীকে জিজ্ঞেস করুন।