দরকারি নোট এক জায়গায়
খাওয়ানো, ঘুম, ডায়াপার ও অন্য কাজ লিখুন।
প্রথম সপ্তাহে, একবারে একটা নোটই যথেষ্ট
নতুন অনেক কিছু একসঙ্গে সামলাতে হয়। খাওয়ানো, ডায়াপার আর ঘুমের নোট একই জায়গায় থাকলে সবাই সহজে খোঁজ নিতে পারেন।
- কোনো বিজ্ঞাপন নেই
- ক্রেডিট কার্ড লাগে না
- শুরুতে অ্যাকাউন্ট লাগে না
করে দেখুন: রাত 3টায় যেভাবে ট্যাপ করবেন
শেষ খাওয়ানোএখনও না
পরের পাশএখনও না
শেষ ডায়াপার বদলএখনও না
ঘুমএখনও না
এই ডেমো শুধু এই পেজেই থাকে। Ella-তে একই ট্যাপ আপনার হোম স্ক্রিন থেকে সরাসরি পরিবারের শেয়ার করা ডায়েরিতে চলে যায়।
সংক্ষেপে উত্তর
নবজাতকের এটা কি স্বাভাবিক?
- নবজাতকের বেশিরভাগ অবাক করা ব্যাপারই স্বাভাবিক: হাঁচি, হেঁচকি, শব্দ করে শ্বাস, চমকে ওঠা, ফুসকুড়ি আর চামড়া ওঠা।
- ঘুমের মধ্যে 10 সেকেন্ড পর্যন্ত শ্বাসে বিরতি স্বাভাবিক, যদি শিশু আরামে থাকে আর তার গায়ের রং না বদলায়।
- শিশুকে শ্বাস নিতে খুব কষ্ট করতে হলে বা তাকে জাগানো খুব কঠিন হলে আপনার এলাকার জরুরি নম্বরে ফোন করুন। খেতে আগ্রহ নেই: এখনই চিকিৎসা পরামর্শ নিন।
- গুরুতর কিছু হয়েছে মনে হলে এখনই সাহায্য নিন। ছোটখাটো কিছু নিয়ে দুশ্চিন্তা হলে আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
তথ্যসূত্র: AAP, NHS · ৮ নভেম্বর, ২০২৬
পুরো গাইড পড়ুননবজাতকের ডায়েরি: যা করতে পারে
পরিবারের পালা ভাগ
যাঁরা সাহায্য করেন তাঁরা আগের নোট দেখে পরেরটি যোগ করুন।
সহজে সারাংশ দেখা
দিনের নোট দেখুন, দরকারে অন্যের সঙ্গে ভাগ করুন।
এক হাতেই চলে
দ্রুত বোতামগুলো বুড়ো আঙুলের নাগালেই থাকে, আর Android উইজেট অ্যাপ না খুলেই ফিড বা ডায়াপারের নোট রাখে।
বাসায় প্রথম দিনগুলো: কী লিখবেন
নবজাতকের সঙ্গে দিন আর রাতের পার্থক্য মুছে যায়: ফিড, ডায়াপার, ঘুম, আবার একই। শুরুতে ফিড আর ডায়াপারের সময় লিখলেই চলে; ঘুম বা অন্য কিছু পরে যোগ করুন। Ella প্রতিটি কাজ এক ট্যাপে সারে, আর আজকের স্ক্রিনের ওপরে রাখে সবচেয়ে দরকারি তিনটি উত্তর: শেষ ফিডের পর কতক্ষণ, বাচ্চা কতক্ষণ জেগে আছে, আর শেষ ডায়াপার কখন। প্রথম সপ্তাহে প্রতিটি জাগা লেখা সম্ভব নয়; হাত খালি হলে একটি নোট যোগ করে এগিয়ে যান।
বাকি সব, যখন দরকার
মূল কাজগুলোর বাইরে Ella টামি টাইম, পরিপূরক খাবার, মাইলফলক, তাপমাত্রা আর নোটও রাখে। ওজন, দৈর্ঘ্য আর মাথার পরিধি যখনই মাপুন, যোগ করুন; এগুলো WHO-র বৃদ্ধির চার্টে দেখা যায়, আর সময়ের আগে জন্মানো শিশুর জন্য সংশোধিত বয়সসহ। পরিবারের রুটিন বদলালে কী লিখছেন, সেটাও বদলে নিন।
চেকআপে সঙ্গে নিন
চেকআপের আগে চার্ট খুলুন, অথবা Android-এ গত কয়েক দিনের একটি পরিষ্কার PDF সারাংশ তৈরি করুন। এতে ফিড, ডায়াপার, ঘুম আর আপনার যোগ করা মাপ থাকে, তাই কথা শুরু হয় স্মৃতি থেকে নয়, তথ্য থেকে। Android-এ পুরো ডায়েরি CSV ফাইল হিসেবেও এক্সপোর্ট করা যায়।
পরিবার যখন সাহায্য করতে আসে
সঙ্গী, দাদা-দাদি, নানা-নানি বা আয়া একটি লিংক দিয়ে যুক্ত হয়ে নিজের পালার কাজ লিখতে পারেন। আপনি ঘুম থেকে উঠলে ডায়েরিই জানিয়ে দেয়, আপনি ঘুমিয়ে থাকার সময় কী কী হয়েছে।
এক মিনিটেই শুরু
ব্রাউজারে Ella খুলে বাচ্চার নাম আর চাইলে জন্মতারিখ দিন, তারপর অ্যাকাউন্ট ছাড়াই নোট রাখা শুরু করুন। পরিবারকে আমন্ত্রণ জানানো বা ফোন বদলানোর আগে “পরিবার এবং সেটিংস” খুলে “আপনার ডায়েরি সংরক্ষণ করুন” বেছে নিন এবং ডায়েরিটি Google বা ইমেল ঠিকানার সঙ্গে যুক্ত করুন; তারপর অন্য ফোনে সেই অ্যাকাউন্টই ব্যবহার করুন।
শিশুর ডায়েরি শুরু করুন
ওয়েবে বা Android-এ Ella খুলুন।
ডায়েরি তৈরি করে চাইলে শিশুর প্রাথমিক তথ্য দিন।
প্রথম ফিড, ডায়াপার বা ঘুমের নোট যোগ করুন।
যাঁরা যত্ন ভাগ করবেন, তাঁদের আমন্ত্রণ জানান।
হিসাব রাখার আরও উপায়
অভিভাবকদের সাধারণ প্রশ্ন
কখন থেকে নোট শুরু করব?
যখন মনে রাখা বা যত্ন ভাগ করতে সুবিধা হয়। একটি কাজ দিয়েই শুরু করতে পারেন।
Ella কি চিকিৎসার অ্যাপ?
না। এটি কাজের নোট আর সারাংশ দেখায়, স্বাস্থ্য পরামর্শ নয়।
যমজের জন্য ব্যবহার করা যাবে?
হ্যাঁ। দুই শিশু একই খাতায় থাকে; আজ-এর উপরে তাদের মধ্যে বদলান।
অন্য অ্যাপের নোট আনা যাবে?
Ella এখন অন্য অ্যাপ থেকে রেকর্ড আমদানি করে না। নতুন ডায়েরি শুরু করুন ও যে পুরোনো রেকর্ড রাখতে চান, তা নিজে যোগ করুন।
Ella-তে কোন ভাষা আছে?
অ্যাপের ভাষা বেছে নেওয়ার তালিকায় থাকা ভাষাগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
Ella ব্যবহার করতে কত খরচ?
বিনা খরচে, বিজ্ঞাপন ছাড়াই শুরু করুন। ভবিষ্যতে কিছু ঐচ্ছিক ফিচার পেইড হতে পারে; পেমেন্টের আগে দাম স্পষ্ট করে দেখানো হবে।
রাত তিনটার খাওয়ানো? এক ট্যাপেই লিখে রাখুন।
এক মিনিটেরও কম সময়ে বিনামূল্যে শুরু করুন। প্রস্তুত হলে পরিবারকে ডাকুন।