Registro imprimible de tomas, pañales y sueño
Una página por día para anotar cada toma, pañal y siesta. Déjala junto a la cama o llévala a la consulta.
Actualizado el 28 de septiembre de 2026
| Hora | Toma / biberón (mL u oz) | Lado | Pañal | Sueño | Notas |
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I = izquierda · D = derecha · B = biberón · M = mojado · S = sucio
Cómo usarlo
Anota la hora y usa una fila por actividad. Marca I o D para lactancia, escribe la cantidad del biberón y señala M o S en cada cambio.
Para turnarse de noche
Deja la hoja donde ambas personas puedan verla. Quien se levante después sabrá cuándo fue la última toma y de qué lado.
Si prefieres usar el teléfono
Ella guarda el mismo registro en tu teléfono, lo comparte con tu familia y suma el día por ti.
Si son gemelos
Imprime una hoja por bebé o usa un color distinto para cada uno.
Ten varias hojas listas
Imprime una por día y guarda algunas de repuesto para no quedarte sin espacio.
Al pasar el turno
Anota cualquier detalle que la siguiente persona necesite saber y deja la hoja a la vista.
La clave de las letras
I y D son los lados; B indica biberón; M y S describen el pañal.
Al imprimir
Elige A4 o US Letter; los símbolos y textos también se distinguen en blanco y negro.
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Pruébalo en tu celular esta noche
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