Diário para imprimir: mamadas, fraldas e sono
Uma página por dia para cada mamada, fralda e soneca. Deixe perto da cama ou leve à consulta.
Atualizado em 28 de setembro de 2026
| Hora | Mamada / mamadeira (mL ou oz) | Lado | Fralda | Sono | Anotações |
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E = esquerda · D = direita · B = mamadeira · M = molhada · S = suja
Como usar
Anote o horário e use uma linha por atividade. Marque E ou D na amamentação, escreva a quantidade da mamadeira e marque M ou S a cada troca.
Para dividir a noite
Deixe a folha ao alcance de vocês dois. Quem levantar depois vê quando foi a última mamada e qual lado foi usado.
Prefere deixar o celular cuidar disso?
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Se forem gêmeos
Imprima uma folha para cada bebê ou use uma cor para cada um.
Deixe folhas extras à mão
Imprima uma por dia e guarde algumas cópias para não faltar espaço.
Ao passar o turno
Anote qualquer detalhe útil para quem vai cuidar do bebê e deixe a folha à vista.
O que significam as letras
E e D indicam o lado; B indica mamadeira; M e S descrevem a fralda.
Na hora de imprimir
Escolha A4 ou US Letter; os símbolos e textos também ficam legíveis em preto e branco.
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