Jurnal cetak untuk menyusu, popok, dan tidur
Satu halaman per hari untuk tiap sesi menyusu, popok, dan tidur siang. Letakkan dekat tempat tidur atau bawa saat kontrol.
| Waktu | Menyusu / botol (mL atau oz) | Sisi | Popok | Tidur | Catatan |
|---|---|---|---|---|---|
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko | ||||
| Ki Ka Bo | Ba Ko |
Halaman lengkap ada di PDF
Ki = kiri · Ka = kanan · Bo = botol · Ba = basah · Ko = kotor
ella.muchita.ai · Lebih suka di ponsel? Di Ella, setiap catatan di jurnal ini cukup satu ketukan.
Lebih suka di ponsel? Di Ella, setiap catatan di jurnal ini cukup satu ketukan.
Simpan jurnal ini di ponsel
Cara memakai
Catat waktu dan gunakan satu baris untuk tiap kegiatan. Tandai sisi saat menyusui, tulis jumlah botol, lalu tandai popok basah atau kotor.
Hitung total harian
Pada akhir hari, hitung sesi menyusu, tanda Ba, dan tanda Ko. Tulis ketiga total di kolom Catatan pada baris kosong berikutnya. Angka-angka itulah yang biasanya pertama kali ditanyakan dokter anak atau bidan.
Lebih nyaman pakai ponsel?
Di Android, widget Ella mencatat menyusu atau popok dengan satu ketukan dari layar utama, dan Hari Ini menampilkan waktu sejak menyusu terakhir sekilas.
Jika punya bayi kembar
Cetak satu lembar untuk tiap bayi atau gunakan warna berbeda.
Simpan beberapa lembar cadangan
Cetak satu lembar per hari dan siapkan beberapa lembar ekstra agar tetap ada ruang untuk mencatat.
Saat bergantian menjaga
Catat hal yang perlu diketahui pengasuh berikutnya, lalu letakkan jurnal di tempat yang mudah terlihat.
Arti singkatan
Ki dan Ka menunjukkan sisi menyusu; Bo berarti botol; Ba dan Ko menunjukkan kondisi popok.
Saat mencetak
Pilih A4 atau US Letter; tulisan dan tanda tetap jelas dalam cetakan hitam putih.
Jawaban singkat
Berapa banyak susu yang dibutuhkan bayi baru lahir?
- Hari-hari pertama, hanya susu formula: tawarkan 30-60 ml setiap 2-3 jam, dan lebih banyak jika bayi masih tampak lapar.
- Sebagian besar bayi baru lahir minum 8-12 kali dalam 24 jam. Berhenti saat bayi menunjukkan tanda kenyang, dan jangan pernah memaksa bayi menghabiskan botolnya.
- Sekitar usia 1 bulan, sebagian besar bayi yang minum susu formula minum 90-120 ml atau lebih sekali minum, setiap 3-4 jam. Ini rujukan, bukan target.
- Menyusui: susui kapan pun bayi menunjukkan tanda lapar. Suara menelan, popok, dan kenaikan berat badan menunjukkan bayi mendapat cukup ASI.
Sumber: CDC, NHS, AAP · 8 November 2026
Baca panduan lengkapPertanyaan seputar bayi baru lahir yang terjawab di sini
Panduan lainnya untuk keluarga
Coba di ponselmu malam ini
Ella menyimpan jurnal yang sama di ponselmu, langsung membagikannya dengan keluarga, lalu merangkum kegiatan hari itu.