Alimentación · del nacimiento a los 6 meses
¿Cuánto debe comer un recién nacido?
La respuesta en 10 segundos
- Día 1: apenas 2-10 ml por toma. El estómago de un recién nacido es diminuto.317
- Al final de la semana 1: unos 30-60 ml por toma, 8-12 veces en 24 horas.2175
- Al mes de vida: unos 90-120 ml por toma, más o menos cada 3-4 horas (6-8 tomas al día). Cada bebé es distinto: guíate por sus señales de hambre y de saciedad.2114
- Bebés con lactancia materna: dale el pecho cada vez que muestre señales de hambre. Cuenta pañales mojados, no mililitros.1754
Información general basada en recomendaciones publicadas, no un diagnóstico ni consejo médico para tu bebé. Si algo te preocupa, llama a tu médico o partera, o a la línea de salud de tu zona, diga lo que diga esta página. En una emergencia, llama al número de emergencias de tu país.
Cantidades según la edad de tu bebé
Para leche de fórmula o leche extraída. Cada bebé es distinto: guíate por sus señales de hambre y de saciedad, no por las marcas del biberón.
Elegir por fecha de nacimiento
- Por toma
- 2-10 ml
- Tomas en 24 horas
- 8-12
- Suele ser cada
- 2-3 horas
El calostro sale en cantidades pequeñas y es todo lo que la mayoría de los bebés necesita. Espera tomas cortas y frecuentes, y mucho sueño.371
- Por toma
- 5-15 ml
- Tomas en 24 horas
- 8-12
- Suele ser cada
- 2-3 horas
Muchos bebés quieren comer casi sin parar la segunda noche. Estas tomas seguidas son normales y ayudan a que baje la leche.37
- Por toma
- 15-30 ml
- Tomas en 24 horas
- 8-12
- Suele ser cada
- 2-3 horas
La leche suele bajar entre los días 2 y 5. Las tomas pueden alargarse de repente y vas a oír más cómo traga.37
- Por toma
- 30-60 ml
- Tomas en 24 horas
- 8-12
- Suele ser cada
- 2-3 horas
Espera que cada día moje más pañales, con al menos 6 bien mojados al día desde el día 5, y que la caca pase de negra a verde café y luego a amarilla.345
- Por toma
- 30-90 ml
- Tomas en 24 horas
- 8-12
- Suele ser cada
- 2-3 horas
La mayoría de los bebés recupera su peso de nacimiento entre los días 10 y 14.2183
- Por toma
- 60-120 ml
- Tomas en 24 horas
- 8-10
- Suele ser cada
- 2-4 horas
Un estirón entre las 3 y las 6 semanas puede traer unos días de mucha hambre. Ya pasa.218
- Por toma
- 90-150 ml
- Tomas en 24 horas
- 6-8
- Suele ser cada
- 3-4 horas
Es común un estirón alrededor de las 6 semanas. El total del día suele quedar por debajo de 960 ml.28
- Por toma
- 120-180 ml
- Tomas en 24 horas
- 6-8
- Suele ser cada
- 3-4 horas
Algunos bebés empiezan a dejar una toma de la noche y otros no. Las dos cosas son normales.2
Fórmula según el peso
Mira el tiempo desde la última toma y anota la siguiente con un toque en Ella. Abrir Ella
Si tu bebé deja de respirar, se pone morado o grisáceo, está flácido o no logras despertarlo, llama ya al número de emergencias de tu país.
Los detalles
Pecho o biberón: qué cambia
No puedes ver cuánto toma un bebé que se alimenta del pecho, y no hace falta. Dale el pecho cada vez que muestre señales de hambre, por lo general 8-12 veces en 24 horas, y deja que termine el primer pecho antes de ofrecerle el segundo. La lata de fórmula trae cantidades impresas, pero son promedios. Las señales de tu bebé son mejor guía.
Señales de que tu bebé come suficiente
- Al menos 6 pañales bien mojados al día desde el día 5-6
- Caca amarilla hacia el día 5, al menos 2 al día en las primeras semanas
- Lo oyes o lo ves tragar durante las tomas
- Tu bebé se ve tranquilo y relajado después de la mayoría de las tomas
- Recupera su peso de nacimiento a las 2 semanas y luego sube de peso de forma constante
Señales de hambre y de saciedad
Las primeras señales de hambre son moverse, buscar el pecho (girar la cabeza hacia lo que le roza la mejilla), chuparse las manos y hacer ruiditos con los labios. El llanto es una señal tardía: primero calma al bebé y luego dale de comer. Cuando está lleno, chupa más despacio, se aparta, suelta el pezón y abre las manos relajadas. Mira las señales de hambre, ilustradas.
Biberón a ritmo pausado en 5 pasos
- Sostén a tu bebé bastante erguido, con la cabeza bien apoyada.
- Mantén el biberón casi horizontal, para que la leche apenas llene la tetina.
- Roza los labios con la tetina y deja que tu bebé la tome solo.
- Después de 3-5 tragos (unos 20-30 segundos), baja el biberón para hacer una pausa corta y vuelve a inclinarlo cuando tu bebé empiece a succionar otra vez.
- Para cuando muestre señales de saciedad, aunque quede leche.
¿Debo despertar a mi recién nacido para comer?
Estirones y tomas seguidas
Muchos bebés tienen estirones, a menudo alrededor de los 7-10 días y otra vez entre las 3 y las 6 semanas, en los que quieren comer mucho más seguido durante unos días. También es común que por la tarde o la noche las tomas se amontonen durante unas horas. No es señal de que te estés quedando sin leche.
Seguridad de la fórmula en una línea
Prepara la fórmula exactamente como dice la etiqueta: nunca le agregues agua ni polvo de más, y tira lo que tu bebé no termine.
Lo que preguntan otras familias
¿Cuántas onzas debe tomar un recién nacido?
En los primeros días, muy poco: unos 2-10 ml (menos de media onza) por toma el día 1, que suben a unos 30-60 ml (1-2 oz) hacia los días 4-5 y a 90-120 ml (3-4 oz) al mes. Los bebés que toman fórmula suelen tomar unas 2.5 oz por libra de peso al día.321
¿Un bebé que toma biberón puede comer de más?
Sí. Los biberones de flujo rápido y la costumbre de terminar hasta la última gota pueden causar molestias, regurgitación y un aumento de peso excesivo. Ayuda darle a ritmo pausado y parar cuando muestre señales de saciedad.113
¿Cuánto debe durar una toma de pecho?
Varía mucho: en las primeras semanas es común que dure entre 10 y 40 minutos. Si las tomas suelen durar menos de unos 10 minutos o más de unos 50, o tu bebé nunca parece quedar satisfecho, vale la pena consultarlo con una partera, una asesora de lactancia o el pediatra.6
