Siesta anotada. Ahora pueden seguir con el día.

Siestas, noche y tiempo despierto

Cada registro de sueño tiene un inicio y un fin, así Ella muestra tanto el sueño como el tiempo que el bebé lleva despierto desde entonces. Ese tiempo despierto suele ser el número más útil del día: es el que miras antes de decidir si empiezas a prepararlo para dormir.

Anotar siestas y noches

Toca Sueño en Hoy o en el widget de Android cuando el bebé se duerma, y otra vez cuando despierte. De noche basta con anotar cuándo se duerme y cuándo despierta para comer: Ella dibuja cada tramo en la vista de 24 horas y lo suma al total del día. Una siesta en el coche o en el cochecito cuenta igual, y en Android el temporizador activo también se ve en la pantalla de bloqueo.

Si olvidaste detener el temporizador

Si el bebé despertó antes de que detuvieras el temporizador, abre el registro de sueño en curso y elige «Terminó a las…». Indica la hora en que despertó, revisa la duración y guarda: si lo detienes ahora, sumaría también el rato en que ya estaba despierto. También puedes cambiar la hora de inicio o agregar después una siesta olvidada con su inicio y fin reales.

Cómo leer la vista de 24 horas y el gráfico de sueño

La vista de 24 horas pone cada día en una fila, con sueño, tomas y pañales, para notar tramos largos, una primera siesta nueva o una siesta que desplazó la siguiente toma. El gráfico suma el sueño diario y lo divide en nocturno, de 7 de la noche a 7 de la mañana, y diurno. Compara semana a semana, porque los días varían, y cambia a 14 o 30 días para ver tramos nocturnos más largos.

Compartir la hora de dormir

Si tu pareja, una abuela o la niñera acuesta al bebé, inicia el temporizador de sueño desde su propio teléfono o navegador y tú lo ves correr al instante, sin llamar. Lo que una persona inicia, otra lo puede detener, y cada registro muestra quién lo agregó.