Anfang und Ende
Notiere Beginn und Ende des Schlafs, auch bei einem Nickerchen unterwegs.
Nickerchen notiert. Weiter geht’s mit dem Tag.
Halte fest, wann dein Baby eingeschlafen und wieder wach ist. Das gemeinsame Tagebuch hilft beim Wechsel, auch wenn sich niemand an die Uhrzeit erinnert.
Aktualisiert am 28. September 2026
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Schlaf nach Tagen
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Ella Heute-Ansicht: Zeit seit der letzten Mahlzeit, Wachzeit und letzte Windel mit Schnellzugriff, Beispieldaten.
Schlafprotokoll fürs Baby: das kann Ella
Verlauf für die nächste Person
Eingeladene Personen sehen die letzten Aktivitäten, bevor sie übernehmen.
Den Tag im Zusammenhang sehen
Schau Schlaf, Stillen und Windeln gemeinsam an.
Kein fester Schlafplan
Ella zeigt eure Angaben und empfiehlt keine Schlafzeiten oder Methoden.
Tag und Nacht nebeneinander
Schlafzeiten und Wachphasen im selben Verlauf ansehen.
Ein gemeinsamer Schlafverlauf
Die nächste Betreuungsperson sieht die jüngsten Einträge sofort.
Nickerchen, Nacht oder kurz unterwegs
Notiere ein kurzes Nickerchen, den Nachtschlaf oder ein Schläfchen im Auto. Wenn du immer denselben Eintrag nutzt, lässt sich der Tag später leichter überblicken.
Wenn jeder Tag gleich wirkt
Ein Blick auf die Nickerchen kann helfen, den Tag noch einmal nachzuvollziehen. Das Diagramm zeigt nur die Zeiten, die ihr eingetragen habt.
Beim Wechsel am Abend
Wer übernimmt, sieht, wann der letzte Schlaf vorbei war. So braucht es keine Nachricht und niemand muss sich auf sein Gedächtnis verlassen.
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24-Stunden-Rhythmus: sieben Tage mit Schlaf, Stillen, Fläschchen und Windeln im Vergleich.
Ein Diagramm, keine Vorgabe
Ella empfiehlt keine Wachfenster oder ideale Schlafenszeit. Das Diagramm ordnet eure Einträge. Bei Fragen zum Schlaf sprich bitte mit einer Fachperson.
Einschlafen und Aufwachen festhalten
Notiere die Zeit, wenn dein Baby einschläft und wieder wach ist. Später kannst du Tagschlaf, Nächte und Unterbrechungen gemeinsam ansehen.
Auch kurze Nickerchen zählen, wenn du sie notieren willst
Ein kurzer Schlaf und eine längere Ruhephase können im selben Verlauf stehen. So findest du die Einträge wieder, auch wenn jeder Tag anders läuft.
Vor der nächsten Schicht nachsehen
Wer gerade übernimmt, sieht die letzte Schlafzeit und das Aufwachen im geteilten Tagebuch. Die Informationen müssen nicht aus dem Kopf weitergegeben werden.
Das Diagramm zeigt nur deine Angaben
Du siehst eingetragene Zeiten und deren Dauer. Ella legt keinen Schlafplan fest; bei Fragen zum Schlaf sprich mit einer medizinischen Fachperson.
Nicht jeder Moment muss erfasst werden
Wenn du nachts nicht jedes Aufwachen notierst, ist das in Ordnung. Ergänze den Verlauf, sobald du wieder die Hände frei hast.
Schlaf im Tagesverlauf ansehen
Neben Schlaf findest du im Tagebuch auch Mahlzeiten und Windeln. Das kann beim Übergang zwischen den Betreuungspersonen helfen.
Weitere Ratgeber für Eltern
Häufige Fragen von Eltern
Erstellt Ella einen Schlafplan?
Nein. Ella zeigt eingetragene Zeiten, erstellt aber keine Routine und empfiehlt keine Schlafdauer.
Können Großeltern oder Betreuungspersonen Nickerchen notieren?
Ja, wenn du sie eingeladen hast und sie Einträge hinzufügen dürfen.
Kann ich ein vergessenes Nickerchen nachtragen?
Ja. Füge es später hinzu und passe die Uhrzeit an.
Läuft der Timer weiter, wenn ich die App schließe?
Der Ella Timer läuft weiter. Unter Android kannst du ihn auch über das Widget steuern.
Gibt es weißes Rauschen?
Auf Android kannst du weißes Rauschen und die Taschenlampe direkt über das Ella Widget einschalten.
Was kostet Ella?
Du kannst kostenlos und ohne Werbung starten. Später könnten einige optionale Funktionen kostenpflichtig werden. Den Preis siehst du immer vor der Zahlung.
Die Mahlzeit um drei Uhr nachts? Ein Tippen genügt.
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