זמן ערות במבט אחד
כמה זמן התינוק ער מופיע בראש המסך ״היום״, ליד הזמן מההאכלה האחרונה והחיתול האחרון.
מעקב שינה לתינוק: תנומות, לילות וזמן ערות
לוחצים על ״שינה״ כשהתינוק נרדם, ושוב כשהשינה נגמרת. Ella משאירה את הטיימר רץ לכל המשפחה ומראה כמה זמן התינוק ער.
עודכן ב־28 בספטמבר 2026
- בלי פרסומות
- בלי כרטיס אשראי
- אפשר להתחיל בלי חשבון
מעקב שינה: מה יש בו
הקצב של היום
תצוגה של 24 שעות מסדרת זו לצד זו שינה, האכלות וחיתולים, ככה שקל לראות דפוסים לאורך השבועות הראשונים בלי לחשב כלום.
טיימר שממשיך לרוץ
מפעילים טיימר שינה, והוא ממשיך לרוץ במסך הנעילה באנדרואיד, ואצל כל המשפחה, עד שמישהו מסיים אותו.
שכחתם להפעיל?
רושמים תנומה בדיעבד עם שעת ההתחלה והסיום האמיתיות, או עורכים טיימר שרץ יותר מדי זמן. כל שינוי נשמר בהיסטוריית השינויים של הרישום.
רגוע בלילה
מצב לילה שומר על מסך כהה וחמים מ־20:00 עד 07:00, כדי שמבט בשעה לא יעיר אף אחד.
סך השינה בכל יום
הגרפים מראים את סך השינה בכל יום ואת כל תנומה, ככה שרואים איך הימים משתנים משבוע לשבוע.
תנומות, שינת לילה וזמן ערות
לכל רישום שינה יש התחלה וסוף, אז Ella יכולה להראות גם את השינה עצמה וגם כמה זמן התינוק ער מאז. זמן הערות הוא הרבה פעמים המספר הכי שימושי ביום, כי אותו בודקים לפני שמחליטים אם להתחיל את טקס השינה.
כשהימים מתחילים להיראות אותו דבר
בשבועות הראשונים השינה מגיעה בחתיכות קצרות מסביב לשעון. תצוגת 24 השעות מסדרת כל יום בשורה, עם השינה, ההאכלות והחיתולים במקומם, כך שרצף ארוך יותר או תנומה ראשונה חדשה בולטים מעצמם. הגרפים מסכמים את סך השינה בכל יום, למי שאוהב לראות איך זה משתנה.
מעבירים את ההשכבה
כשסבא, סבתא או המטפלת משכיבים את התינוק לישון, הם יכולים להפעיל את טיימר השינה מהטלפון או מהדפדפן שלהם. אתם רואים אותו רץ מיד, וגם מתי סיימו אותו, בלי להתקשר. כולם רושמים באותו יומן, ובכל רישום רואים מי הוסיף אותו.
רושמים שינה בלילה
בלילה רוב ההורים רושמים רק מתי התינוק נרדם ומתי התעורר להאכלה. זה מספיק: Ella מציירת כל רצף בתצוגת 24 השעות ומוסיפה אותו לסך השינה של היום. נרדמתם לפני שסיימתם את הטיימר? עורכים את שעת הסיום בבוקר.
תנומות בדרך
גם תנומה באוטו או בעגלה נחשבת. מפעילים את הטיימר מהווידג׳ט או ממסך הנעילה, או מוסיפים את התנומה אחר כך עם השעות האמיתיות. מי שיצא עם התינוק יכול לרשום אותה מהטלפון שלו.
איך קוראים את גרף השינה
גרף השינה מראה את סך השינה בכל יום, ומפריד בין תנומות היום לשינת הלילה. כדאי להסתכל עליו משבוע לשבוע ולא מיום ליום, כי יום בודד קופץ למעלה ולמטה. Ella מראה את מה שרשמתם, ואף פעם לא נותנת ציון ללילה ולא שופטת אותו.
שינה והאכלות ביחד
תצוגת 24 השעות שמה את השינה ליד ההאכלות והחיתולים, כך שרואים איך תנומה ארוכה הזיזה את ההאכלה הבאה, או איך האכלות הערב מובילות לרצף הראשון של הלילה.
שני אנשים, השכבה אחת
כשהורה אחד נותן את האכלת הערב והשני מרדים, שניהם יכולים לרשום מהטלפון שלהם. טיימר שאחד מפעיל, השני יכול לסיים.
מסתכלים אחורה אחרי כמה שבועות
מעבירים את הגרף ל־14 או ל־30 יום, ורואים איך מתחילים להופיע רצפים ארוכים יותר של שינת לילה. הגרף מתאר את הדפוס של התינוק שלכם, בלי להשוות אותו לאף אחד אחר.
תנומה שהתחילה באוטו
כשהתינוק נרדם בדרך הביתה, מפעילים את טיימר השינה ממסך הנעילה, או מוסיפים את התנומה אחר כך עם שעת ההתחלה האמיתית. הסיכום של היום נשאר מדויק.
איך עוקבים אחרי השינה של התינוק ב־Ella
פותחים יומן ומזמינים את מי שמשכיב את התינוק לישון: בן או בת הזוג, סבא או סבתא, או המטפלת.
לוחצים על ״שינה״ כשהתינוק נרדם. באנדרואיד, הווידג׳ט ומסך הנעילה מראים את הטיימר שרץ.
לוחצים שוב כשהתינוק מתעורר. זמן הערות מתחיל להיספר בראש המסך ״היום״.
פותחים את ״גרפים״ כדי לראות את סך השינה בכל יום ואת סדר היום לאורך 24 שעות.
עוד מדריכים להורים
שאלות שהורים שואלים
Ella בונה לוח זמנים לשינה?
לא. Ella שומרת את השינה שרשמתם ומציגה אותה בגרפים. Ella לא ממליצה על לוח זמנים ולא נותנת ייעוץ רפואי.
סבא וסבתא או המטפלת יכולים לרשום תנומה?
כן. כל מי שהזמנתם עם הרשאת ״רישום וצפייה״ יכול להפעיל ולסיים טיימר שינה, וכולם רואים אותו.
אפשר להוסיף תנומה ששכחתי לרשום?
כן. מוסיפים אותה עם שעת ההתחלה והסיום, או עורכים את הטיימר אחרי שסיימתם אותו.
הטיימר ממשיך לרוץ אם סוגרים את האפליקציה?
כן. הטיימר נמצא ביומן המשותף, אז הוא ממשיך לרוץ בכל הטלפונים, ובאנדרואיד הוא מופיע גם במסך הנעילה.
יש רעש לבן?
באנדרואיד יש ב־Ella רעש לבן ופנס מובנים, במרחק לחיצה אחת מהווידג׳ט.
כמה זה עולה?
אפשר להתחיל בחינם, בלי פרסומות. ייתכן שבהמשך נוסיף תכונות פרימיום בתשלום למי שירצה, ותמיד נציג את המחיר לפני שתשלמו משהו.
ההאכלה של שלוש בלילה? לחיצה אחת.
פותחים יומן בחינם בפחות מדקה, ומזמינים את המשפחה כשמתאים לכם.
מתחילים בחינם