יומן שאיבות להדפסה: שאיבות וכמויות

איך משתמשים

כותבים את שעת ההתחלה, את הדקות ואת הכמות. מי שאוהב לראות סיכומים יכול לסכם את היום בתחתית הדף.

מתכננים מלאי

כששואבים כדי לבנות מלאי לקראת החזרה לעבודה, כדאי לשמור את הדפים יחד: כך רואים איך השאיבות מצטברות לאורך שבוע.

מעדיפים גרף שמתעדכן לבד?

Ella רושמת כל שאיבה עם הכמות שלה, מציגה בגרף שאיבות וממוצעים ושומרת את החלב השאוב בנפרד מההאכלות.

כשמתחלפים במשמרות

כשבן או בת הזוג שוטפים את חלקי המשאבה או נותנים את הבקבוקים, הדף מראה להם מתי שאבתם בפעם האחרונה וכמה חלב מוכן.

בעבודה

שומרים דף בתיק של המשאבה. יש בו מקום לשאיבות של יום עבודה, והוא עוזר לתכנן את השאיבה הבאה.

כשהנייר כבר לא מספיק

Ella רושמת כל שאיבה עם הכמות שלה, מסכמת את היום ושומרת את החלב השאוב בנפרד מההאכלות, כך ששום דבר לא נספר פעמיים.

מה כל עמודה אומרת

בעמודת שעה כותבים מתי השאיבה התחילה, ובעמודת דקות כמה זמן היא נמשכה. בעמודות שמאל (מ״ל) וימין (מ״ל) כותבים את הכמות מכל צד, וכששואבים משני הצדדים ביחד, כותבים את הכמות המשותפת בעמודת סה״כ (מ״ל). העמודה הערות היא לכל מה ששווה לזכור, כמו הגדרה חדשה במשאבה.

איך מדפיסים

קובץ ה־PDF זמין בגודל A4 ובגודל Letter, וההדפסה יוצאת טובה גם בשחור־לבן. דף אחד מכסה יום של שאיבות, עם שורת סה״כ ליום.