Дневник сцеживания для печати: сеансы и объёмы
Одна страница на день для сцеживания: когда начался каждый сеанс, сколько он длился и сколько молока дал, и место для итога за день.
Обновлено 28 сентября 2026 г.
| Время | Минуты | Левая, мл | Правая, мл | Итого, мл | Заметки |
|---|---|---|---|---|---|
| Итого |
Если сцеживаете обе груди одновременно, впишите общий объём в столбец «Итого».
Как пользоваться
Запишите время начала, минуты и объём. Если хочется видеть итоги, сложите день внизу листа.
Запас молока
Если вы сцеживаетесь, чтобы сделать запас к выходу на работу, листы, сложенные вместе, покажут, как сеансы складываются за неделю.
Хотите, чтобы графики строились сами?
Ella записывает каждое сцеживание с объёмом, строит графики сеансов и средних значений и хранит сцеженное молоко отдельно от кормлений.
Передача смены
Если партнёр моет детали молокоотсоса или даёт бутылочки, лист подскажет ему, когда вы последний раз сцеживались и сколько молока уже готово.
На работе
Держите лист в сумке с молокоотсосом. На нём помещаются все сеансы рабочего дня, и по нему легко спланировать следующий.
Когда бумаги уже мало
Ella записывает каждое сцеживание с объёмом, подводит итог дня и хранит сцеженное молоко отдельно от кормлений, так что ничего не считается дважды.
Что означает каждый столбец
«Время» - когда начался сеанс, «Минуты» - сколько он длился. «Левая, мл» и «Правая, мл» - объём с каждой груди; если сцеживаете обе одновременно, впишите общий объём в «Итого, мл». «Заметки» - всё, что стоит запомнить, например новый режим молокоотсоса.
Как распечатать
PDF есть в форматах A4 и US Letter и хорошо печатается в чёрно-белом варианте. Один лист рассчитан на день сеансов, со строкой «Итого» за день.
Другие статьи для родителей
Попробуйте сегодня ночью в телефоне
Ella ведёт такой же дневник в телефоне, сразу показывает его семье и подводит итоги дня.
Вести этот дневник в телефоне