झपकी दर्ज हो गई. अब दिन आगे बढ़े.

झपकी, रात की नींद और रास्ते की नींद

छोटी झपकी हो, रात का आराम हो या कार में आई नींद, उसी रिकॉर्ड से दर्ज करें. बाद में दिन को समझना आसान रहता है.

जब सारे दिन एक जैसे लगें

झपकी का समय देखने से याद आ सकता है कि दिन कैसे बीता. ग्राफ में सिर्फ वही समय हैं जो आपने दर्ज किए हैं.

सोने की बारी बदलते समय

बच्चे को देखने वाला अगला व्यक्ति पिछली नींद का अंत देख सकता है. फिर किसी मैसेज या याददाश्त पर निर्भर नहीं रहना पड़ता.

ग्राफ है, तय नियम नहीं

Ella जागने के समय या सोने का आदर्श वक्त नहीं बताता. ग्राफ सिर्फ आपके रिकॉर्ड दिखाता है. नींद को लेकर चिंता हो तो विशेषज्ञ से बात करें.

रात में नींद दर्ज करना

कई परिवार बच्चे के सोने और फीड के लिए जागने का समय लिखते हैं। टाइमर रोकने से पहले आपकी आँख लग जाए, तो सुबह सोने का सही समय बदल दें।

चलते-चलते लगी झपकी

कार या स्ट्रोलर में सो जाना भी नींद के रिकॉर्ड में शामिल कर सकते हैं। विजेट या लॉक स्क्रीन से टाइमर शुरू करें, या बाद में असली समय जोड़ें।

नींद का चार्ट पढ़ना

चार्ट रोज़ की कुल नींद दिखाता है और दिन की झपकियों को रात की नींद से अलग रखता है। चाहें तो कई दिनों को साथ देखकर समझें।

नींद, फीड और डायपर एक साथ

24 घंटे की झलक में नींद के पास फीड और डायपर के रिकॉर्ड दिखते हैं। अलग-अलग ऐप के नोट जोड़ने की जरूरत नहीं।

सोने की बारी बाँटें

एक व्यक्ति अपने फोन पर टाइमर शुरू कर सकता है और दूसरा उसे रोक सकता है। दोनों को साझा डायरी में वही रिकॉर्ड दिखता है।

कुछ हफ्तों का पैटर्न देखें

14 या 30 दिनों का चार्ट चुनकर लंबा समय देखें। इसमें आपके बच्चे के रिकॉर्ड हैं, किसी और बच्चे से तुलना नहीं।