Cho bé bú · hút và trữ sữa
Sữa mẹ để được bao lâu?
Trả lời nhanh trong 10 giây
- Sữa mới hút, để ở nhiệt độ phòng (tối đa 25°C): dùng trong vòng 4 giờ.134
- Ngăn mát tủ lạnh (4°C hoặc lạnh hơn): dùng trong vòng 4 ngày.134
- Ngăn đá (-18°C hoặc lạnh hơn): tốt nhất trong vòng 6 tháng, tối đa 12 tháng vẫn chấp nhận được.13
- Sữa đã rã đông: dùng trong vòng 24 giờ kể từ khi rã đông hoàn toàn. Không bao giờ cấp đông lại.1
Thông tin chung từ các hướng dẫn đã công bố, không phải chẩn đoán hay lời khuyên y tế dành cho bé của bạn. Nếu thấy lo, hãy gọi bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc đường dây tư vấn sức khỏe tại địa phương, dù trang này nói gì đi nữa. Khi khẩn cấp, hãy gọi cấp cứu 115.
Sữa đang để ở đâu?
Dành cho bé đủ tháng, khỏe mạnh, ở nhà. Nếu bé sinh non hoặc đang nằm viện, hãy làm theo quy định của đội ngũ y tế chăm sóc bé.
- Dùng trong vòng
- 4 giờ
- Cần biết
- Tối đa 25°C. Đậy kín và tránh ánh nắng.
- Dùng trong vòng
- 4 ngày
- Cần biết
- Để sâu bên trong ngăn mát, không để ở cánh tủ, ở 4°C hoặc lạnh hơn.
NHS cho phép đến 8 ngày ở 4°C hoặc lạnh hơn. Nếu không chắc tủ lạnh nhà mình đủ lạnh, hãy dùng trong vòng 3 ngày.124
- Dùng trong vòng
- Tốt nhất 6 tháng, chấp nhận được 12 tháng
- Cần biết
- Ở -18°C hoặc lạnh hơn. Chừa khoảng trống phía trên: sữa nở ra khi đông.
- Dùng trong vòng
- 24 giờ trong ngăn mát, tính từ khi rã đông hoàn toàn
- Cần biết
- Đã hâm ấm hoặc để ở nhiệt độ phòng: trong vòng 2 giờ.
Rã đông và hâm sữa, từng bước
- Bước 1/5
Dùng sữa cũ nhất trước
Xem ngày ghi trên túi hoặc bình và dùng sữa vắt sớm nhất trước.1
- Bước 2/5
Rã đông từ từ
Để qua đêm trong ngăn mát, hoặc ngâm trong bát nước ấm, hoặc để dưới vòi nước âm ấm đang chảy.1234
- Bước 3/5
Không dùng lò vi sóng
Lò vi sóng làm nóng không đều và có thể làm bỏng miệng bé. Nó cũng có thể làm hỏng sữa.1234
- Bước 4/5
Hâm nhẹ nhàng
Ngâm bình vào nước ấm vài phút. Nhiều bé vẫn uống ngon sữa mát.123
- Bước 5/5
Lắc tròn và thử
Sữa tách lớp chất béo là bình thường. Xoay tròn bình nhẹ nhàng, rồi nhỏ vài giọt lên cổ tay để thử: thấy ấm, không nóng là được.1
Ghi mỗi lần hút sữa trong Ella để luôn biết phần sữa nào cũ nhất. Mở Ella
Gọi bác sĩ ngay trong hôm nay nếu
- bé nôn hoặc tiêu chảy sau khi bú sữa trữ (nếu bé dưới 3 tháng, hoặc ít tã ướt hơn: cần được tư vấn y tế ngay, hãy gọi bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất)5
Hỏi chuyên viên tư vấn sữa mẹ nếu
- lượng sữa của bạn bỗng giảm
- hút sữa bị đau hoặc làm vú bạn đau nhức
- bạn không chắc nên hút bao nhiêu cho bé
Nếu bé ngừng thở, tím tái hoặc xám đi, mềm nhũn hay không gọi dậy được, hãy gọi cấp cứu 115 ngay.
Tìm hiểu kỹ hơn
Trữ sữa an toàn
Gộp sữa từ nhiều lần hút
Bạn có thể đổ sữa mới hút vào sữa đã trữ sẵn. Làm lạnh sữa mới hút trong ngăn mát trước, rồi mới đổ chung với sữa đã lạnh. Ghi ngày của phần sữa cũ nhất và dùng trong thời hạn của phần sữa đó.
Sữa trông khác lạ. Có sao không?
Sữa trữ thường tách thành một lớp béo và một lớp loãng hơn, điều này là bình thường: lắc xoay nhẹ để trộn đều. Sữa để ngăn mát hoặc sữa rã đông có thể có mùi xà phòng do một enzyme tự nhiên (lipase). Sữa vẫn an toàn, và phần lớn bé vẫn bú ngon lành. Hãy đổ bỏ sữa đã trữ lâu hơn các mốc thời gian ở trên.
Vì sao mỗi nước hướng dẫn một khác
CDC (Mỹ) nói tối đa 4 ngày trong ngăn mát, còn NHS (Anh) nói tối đa 8 ngày ở 4°C hoặc lạnh hơn. Cả hai đều an toàn nếu tủ lạnh sạch và đủ lạnh. Khi phân vân, hãy chọn thời gian ngắn hơn. Với sữa trữ đông, CDC nói tốt nhất là 6 tháng và chấp nhận được 12 tháng; NHS nói tối đa 6 tháng. Với sữa bé bú thừa sau một cữ, CDC nói dùng trong vòng 2 giờ, còn NHS nói trong vòng 1 giờ.
Câu hỏi cha mẹ hay gặp
Sữa mẹ để ngoài nhiệt độ phòng được bao lâu?
Tối đa 4 giờ ở nhiệt độ phòng không quá 25°C. Nếu bé đã bắt đầu bú, dùng phần sữa thừa trong vòng 2 giờ (NHS nói 1 giờ).1342
Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu?
Tối đa 4 ngày ở 4°C hoặc lạnh hơn (CDC). NHS cho phép tối đa 8 ngày ở 4°C hoặc lạnh hơn.12
Sữa mẹ đã rã đông có cấp đông lại được không?
Không. Khi sữa mẹ đã rã đông, hãy dùng trong vòng 24 giờ nếu để ngăn mát, hoặc trong vòng 2 giờ nếu đã hâm ấm hay để ở nhiệt độ phòng.1
