दूध पिलाना · पंपिंग और दूध रखना
मां का दूध कितनी देर तक ठीक रहता है?
8 अक्टूबर 2026 को मौजूदा दिशानिर्देशों से जांचा गया। यह सामान्य जानकारी है, डॉक्टरी सलाह नहीं।
10 सेकंड में जवाब
- ताजा निकाला दूध, कमरे के तापमान पर (25°C तक): 4 घंटे के अंदर इस्तेमाल करें।134
- फ्रिज (4°C या उससे ठंडा): 4 दिन के अंदर इस्तेमाल करें।134
- फ्रीजर (-18°C या उससे ठंडा): 6 महीने के अंदर सबसे अच्छा, 12 महीने तक भी चल सकता है।13
- पिघला हुआ दूध: पूरी तरह पिघलने के 24 घंटे के अंदर इस्तेमाल करें। दोबारा कभी न जमाएं।1
प्रकाशित दिशानिर्देशों से ली गई सामान्य जानकारी, आपके बच्चे के लिए बीमारी की पहचान (निदान) या डॉक्टरी सलाह नहीं। अगर आपको चिंता है, तो डॉक्टर, नर्स या अपनी स्थानीय स्वास्थ्य हेल्पलाइन को फोन करें, चाहे यह पेज कुछ भी कहे। इमरजेंसी में 112 या 108 (एम्बुलेंस) पर कॉल करें।
दूध कहां रखा है?
घर पर रहने वाले स्वस्थ, पूरे समय पर जन्मे बच्चों के लिए। अगर बच्चा समय से पहले जन्मा है या अस्पताल में है, तो उसकी देखभाल करने वाली टीम के नियम मानें।
- कितने समय में इस्तेमाल करें
- 4 घंटे
- ध्यान रखें
- 25°C तक। ढककर और धूप से दूर रखें।
- कितने समय में इस्तेमाल करें
- 4 दिन
- ध्यान रखें
- फ्रिज में पीछे की तरफ, दरवाजे में नहीं, 4°C या उससे ठंडे में।
NHS 4°C या उससे ठंडे में 8 दिन तक की अनुमति देता है। अगर पक्का नहीं पता कि आपका फ्रिज कितना ठंडा है, तो 3 दिन के अंदर इस्तेमाल करें।124
- कितने समय में इस्तेमाल करें
- 6 महीने सबसे अच्छा, 12 महीने तक चल सकता है
- ध्यान रखें
- -18°C या उससे ठंडे में। ऊपर थोड़ी जगह छोड़ें: जमने पर दूध फैलता है।
बर्बादी से बचने के लिए 60-120 ml के छोटे हिस्सों में जमाएं।134
- कितने समय में इस्तेमाल करें
- फ्रिज में 24 घंटे, पूरी तरह पिघलने के समय से गिनकर
- ध्यान रखें
- गर्म करने के बाद या कमरे के तापमान पर आने के बाद: 2 घंटे के अंदर।
पिघलाना और गर्म करना, कदम दर कदम
- 5 में से चरण 1
सबसे पुराना दूध पहले
बैग या बोतल पर लिखी तारीख देखें और सबसे पुराना दूध पहले इस्तेमाल करें।1
- 5 में से चरण 2
धीरे-धीरे पिघलाएं
रात भर फ्रिज में रखकर, या गर्म पानी के कटोरे में, या गुनगुने बहते पानी के नीचे।1234
- 5 में से चरण 3
माइक्रोवेव कभी नहीं
माइक्रोवेव असमान गर्म करता है और बच्चे का मुंह जल सकता है। इससे दूध भी खराब हो सकता है।1234
- 5 में से चरण 4
हल्का गर्म करें
बोतल को कुछ मिनट गर्म पानी में रखें। कई बच्चे ठंडा दूध भी आराम से पी लेते हैं।123
- 5 में से चरण 5
घुमाएं और जांचें
दूध की मलाई अलग हो जाती है, यह सामान्य है। हल्के से घुमाकर मिलाएं, फिर कुछ बूंदें कलाई पर डालकर देखें: गुनगुना लगना चाहिए, गर्म नहीं।1
Ella में हर पंपिंग सेशन दर्ज करें, ताकि हमेशा पता रहे कि कौन सा दूध सबसे पुराना है। Ella खोलें
इनमें से कुछ हो तो आज ही डॉक्टर या नर्स को फोन करें
- रखा हुआ दूध पीने के बाद बच्चे को उल्टी या दस्त हो (बच्चा 3 महीने से छोटा हो, या गीले डायपर कम हों, तो तुरंत अपने डॉक्टर या स्थानीय स्वास्थ्य हेल्पलाइन से सलाह लें)5
इन बातों पर स्तनपान सलाहकार से पूछें
- आपका दूध अचानक कम हो गया है
- पंप करने में दर्द होता है या बाद में स्तन दुखते हैं
- आपको पक्का नहीं पता कि बच्चे के लिए कितना दूध निकालना है
अगर बच्चा सांस लेना बंद कर दे, नीला या धूसर पड़ जाए, शरीर ढीला पड़ जाए या जगाने पर भी न जागे, तो तुरंत 112 पर कॉल करें या 108 एम्बुलेंस बुलाएं।
पूरी जानकारी
दूध सुरक्षित तरीके से रखना
अलग-अलग बार निकाले दूध को मिलाना
पहले से रखे दूध में नया निकाला दूध मिला सकते हैं। ताजा दूध को पहले फ्रिज में ठंडा करें, फिर पहले से ठंडे दूध में मिलाएं। उस पर सबसे पुराने दूध की तारीख लिखें और उसी दूध की समय-सीमा के अंदर इस्तेमाल करें।
दूध अलग दिख रहा है। क्या यह ठीक है?
रखा हुआ दूध मलाई वाली परत और पतली परत में बंट जाता है, यह सामान्य है: मिलाने के लिए धीरे से घुमाएं। फ्रिज में रखे या पिघले दूध से साबुन जैसी गंध आ सकती है, जो एक प्राकृतिक एंजाइम (लाइपेज) की वजह से होती है। यह फिर भी सुरक्षित है, और ज्यादातर बच्चे इसे आराम से पी लेते हैं। जो दूध ऊपर दिए समय से ज्यादा देर रखा गया हो, उसे फेंक दें।
अलग-अलग देशों की सलाह अलग क्यों है
CDC (अमेरिका) फ्रिज में 4 दिन तक कहता है और NHS (ब्रिटेन) 4°C या उससे ठंडे में 8 दिन तक। ठंडे और साफ फ्रिज में दोनों सुरक्षित हैं। शक हो तो कम वाला समय मानें। जमे हुए दूध के लिए CDC कहता है 6 महीने सबसे अच्छा और 12 तक चल सकता है; NHS 6 महीने तक कहता है। फीड के बाद बचे दूध के लिए CDC 2 घंटे के अंदर कहता है और NHS 1 घंटे के अंदर।
माता-पिता के आम सवाल
मां का दूध कमरे के तापमान पर कितनी देर रख सकते हैं?
25°C तक के कमरे के तापमान पर 4 घंटे तक। फीड शुरू होने के बाद, बचा हुआ दूध 2 घंटे के अंदर इस्तेमाल करें (NHS 1 घंटा कहता है)।1342
फ्रिज में मां का दूध कितने दिन ठीक रहता है?
4°C या उससे ठंडे में 4 दिन तक (CDC)। NHS 4°C या उससे ठंडे में 8 दिन तक की अनुमति देता है।12
क्या पिघले हुए मां के दूध को दोबारा जमा सकते हैं?
नहीं। मां का दूध पिघल जाए तो उसे फ्रिज में 24 घंटे के अंदर, या गर्म होने या कमरे के तापमान पर आने के बाद 2 घंटे के अंदर इस्तेमाल करें।1
