Alimentation · tirage et conservation
Combien de temps se conserve le lait maternel ?
La réponse en 10 secondes
- Lait fraîchement tiré, à température ambiante (jusqu’à 25°C) : à utiliser dans les 4 heures.134
- Réfrigérateur (4°C ou moins) : à utiliser dans les 4 jours.134
- Congélateur (-18°C ou moins) : idéalement dans les 6 mois, jusqu’à 12 mois c’est acceptable.13
- Lait décongelé : à utiliser dans les 24 heures après décongélation complète. Ne le recongelez jamais.1
Informations générales tirées de recommandations publiées, pas un diagnostic ni un avis médical pour votre bébé. Si quelque chose vous inquiète, appelez votre médecin, votre sage-femme ou la PMI, quoi que dise cette page. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.
Où est le lait ?
Pour des bébés nés à terme et en bonne santé, à la maison. Si votre bébé est prématuré ou hospitalisé, suivez les consignes de son équipe soignante.
- Délai d’utilisation
- 4 heures
- Bon à savoir
- Jusqu’à 25°C. Gardez-le couvert et à l’abri du soleil.
Dans une pièce chaude, utilisez-le plus tôt ou mettez-le au frigo.134
- Délai d’utilisation
- 4 jours
- Bon à savoir
- Au fond du frigo, pas dans la porte, à 4°C ou moins.
Le NHS autorise jusqu’à 8 jours à 4°C ou moins. Si vous ne connaissez pas la température exacte de votre frigo, utilisez-le dans les 3 jours.124
- Délai d’utilisation
- Idéalement 6 mois, 12 mois acceptable
- Bon à savoir
- À -18°C ou moins. Laissez de la place en haut : le lait prend du volume.
Congelez en petites portions de 60-120 ml pour éviter le gaspillage.134
- Délai d’utilisation
- 24 heures au frigo, à compter de la décongélation complète
- Bon à savoir
- Une fois réchauffé ou à température ambiante : dans les 2 heures.
Décongeler et réchauffer, étape par étape
- Étape 1 sur 5
Le plus ancien d’abord
Vérifiez la date sur le sachet ou le biberon et utilisez d’abord le lait le plus ancien.1
- Étape 2 sur 5
Décongelez doucement
Une nuit au frigo, ou dans un bol d’eau tiède, ou sous l’eau tiède du robinet.1234
- Étape 3 sur 5
Jamais au micro-ondes
Le micro-ondes chauffe de façon inégale et peut brûler la bouche de bébé. Il peut aussi abîmer le lait.1234
- Étape 4 sur 5
Réchauffez doucement
Placez le biberon quelques minutes dans de l’eau chaude. Beaucoup de bébés boivent aussi volontiers le lait frais.123
- Étape 5 sur 5
Mélangez et testez
La matière grasse se sépare, c’est normal. Faites tourner doucement le biberon, puis testez quelques gouttes sur votre poignet : le lait doit être tiède, pas chaud.1
Notez chaque séance de tire-lait dans Ella, pour toujours savoir quel lait est le plus ancien. Ouvrir Ella
Appelez votre médecin ou votre sage-femme aujourd’hui si
- votre bébé vomit ou a la diarrhée après un repas de lait conservé (avant 3 mois, ou avec moins de couches mouillées : demandez un avis médical tout de suite ; si votre médecin n’est pas joignable, appelez le 15)5
Demandez conseil à une consultante en lactation si
- votre production baisse soudainement
- tirer votre lait fait mal ou laisse vos seins douloureux
- vous ne savez pas combien tirer pour votre bébé
Si votre bébé arrête de respirer, devient bleu ou gris, est tout mou ou ne se réveille pas, appelez tout de suite le 15 ou le 112.
Les détails
Conserver le lait sans risque
- Lavez-vous les mains avant de tirer votre lait ou de le manipuler.
- Utilisez des récipients propres prévus pour les aliments, ou des sachets de conservation pour lait maternel, avec couvercle ou fermeture.
- Notez sur chacun la date du tirage.
- Conservez le lait en portions correspondant à un repas de bébé.
Mélanger le lait de plusieurs tirages
Vous pouvez ajouter du lait fraîchement tiré à du lait déjà conservé. Refroidissez d’abord le lait frais au frigo, puis ajoutez-le au lait déjà froid. Notez la date du lait le plus ancien et utilisez le tout dans le délai de ce lait.
Il a un drôle d’aspect. Est-il encore bon ?
Le lait conservé se sépare en une couche crémeuse et une couche plus claire, c’est normal : faites-le tourner doucement pour le mélanger. Le lait réfrigéré ou décongelé peut sentir le savon à cause d’une enzyme naturelle (la lipase). Il reste sans danger, et la plupart des bébés le boivent sans problème. Jetez le lait conservé plus longtemps que les délais ci-dessus.
Pourquoi les recommandations varient selon les pays
Les CDC (États-Unis) disent jusqu’à 4 jours au frigo, et le NHS (Royaume-Uni) jusqu’à 8 jours à 4°C ou moins. Les deux sont sûrs dans un frigo froid et propre. Dans le doute, prenez le délai le plus court. Pour le lait congelé, les CDC disent idéalement 6 mois et 12 mois acceptables ; le NHS dit jusqu’à 6 mois. Pour le reste de lait après un repas, les CDC disent dans les 2 heures et le NHS dans l’heure.
Les questions des parents
Combien de temps le lait maternel peut-il rester à température ambiante ?
Jusqu’à 4 heures à température ambiante, jusqu’à 25°C. Une fois le repas commencé, utilisez le reste dans les 2 heures (le NHS dit 1 heure).1342
Combien de temps se garde le lait maternel au frigo ?
Jusqu’à 4 jours à 4°C ou moins (CDC). Le NHS autorise jusqu’à 8 jours à 4°C ou moins.12
Peut-on recongeler du lait maternel décongelé ?
Non. Une fois décongelé, le lait maternel s’utilise dans les 24 heures au frigo, ou dans les 2 heures une fois réchauffé ou à température ambiante.1
