نوزائیدہ بچے کو کتنا سونا چاہیے؟

نوزائیدہ کے معدے میں تھوڑا سا ہی دودھ آتا ہے، اور اس کی اندرونی گھڑی ابھی کام نہیں کرتی۔ ہر 2-4 گھنٹے بعد جاگ کر ہی وہ پیٹ بھر پاتا ہے۔ یہ نارمل ہے، اور اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کے سلانے کے طریقے میں کوئی خرابی ہے۔

⁶⁷⁸

زیادہ تر نوزائیدہ دن میں بھی اتنا ہی سوتے ہیں جتنا رات میں۔ اندرونی گھڑی کو مدد دیں: دن میں پردے کھولیں، بات کریں اور کھیلیں، اور رات کی فیڈ اندھیرے میں، خاموشی سے اور بغیر کسی ہلچل کے رکھیں۔ بچہ آہستہ آہستہ سیکھ جائے گا کہ رات سونے کے لیے ہے، اور نیند عموماً تقریباً 4 ماہ کی عمر تک زیادہ باقاعدہ ہو جاتی ہے۔

⁶⁷

AAP تجویز کرتی ہے کہ بچہ آپ کے کمرے میں سوئے مگر آپ کے بستر میں نہیں، کیونکہ ایک بستر پر سونے سے بچے کی اچانک موت کا خطرہ بڑھتا ہے۔ اگر بچے کے ساتھ سو جانے کا امکان ہو تو NHS مشورہ دیتی ہے کہ بستر کو جتنا ہو سکے محفوظ بنائیں: سخت گدا، بچے کے پاس تکیے یا رضائی نہیں، کوئی خالی جگہ نہیں جہاں بچہ پھنس سکے، اور ساتھ کبھی نہ سلائیں اگر آپ نے شراب پی ہو، نشہ کیا ہو، سگریٹ پیا ہو یا غنودگی لانے والی دوا لی ہو، یا بچہ قبل از وقت یا کم وزن پیدا ہوا ہو۔ صوفے یا آرام کرسی پر بچے کے ساتھ کبھی نہ سوئیں۔ بڑوں کے بستر میں لپٹے ہوئے بچے کو کبھی نہ سلائیں۔

¹²³

کپڑے میں لپیٹنے سے نوزائیدہ پرسکون ہو سکتا ہے، مگر بازو کس کر اور کولہے ڈھیلے لپیٹیں تاکہ ٹانگیں اوپر اور باہر کی طرف مڑ سکیں۔ لپٹے ہوئے بچے کو ہمیشہ کمر کے بل لٹائیں، اور جیسے ہی بچہ کروٹ لینے کی کوشش کرے، لپیٹنا بند کر دیں۔

¹⁹

نوزائیدہ بہت سوتے ہیں، مگر انہیں فیڈ کے لیے جاگنا چاہیے: پہلے ہفتوں میں 24 گھنٹوں میں کم از کم 8 فیڈ۔ اگر بچہ بہت سست ہے یا اس کا وزن ٹھیک سے نہیں بڑھ رہا، تو فیڈز کے بیچ زیادہ دیر نہ ہونے دیں، چاہے اس کے لیے جگانا پڑے۔ جو بچہ بہت مشکل سے جاگے، ڈھیلا ہو یا دودھ میں دلچسپی نہ لے، اسے ڈاکٹر کو دکھانا ضروری ہے۔

⁸¹⁰