Uyku · doğumdan 6 aya
Yenidoğan ne kadar uyumalı?
10 saniyelik cevap
- Yenidoğanlar 24 saatte 14-17 saat uyur ve beslenmek için birkaç saatte bir uyanır.468
- Başta gece ile gündüz karışıktır. Gece daha uzun uykular genellikle 3-6. aylar civarında gelir, ama her bebekte değil.67
- Her uykuda, gündüz uykularında da: sırtüstü, yalnız, boş bir beşikte ya da sepet beşikte.123
- En az ilk 6 ay aynı odada uyuyun, aynı yatakta değil.1237
Yayımlanmış önerilerden derlenen genel bilgidir; bebeğin için teşhis ya da tıbbi tavsiye değildir. Endişeleniyorsan, bu sayfada ne yazarsa yazsın doktorunu, ebeni ya da bölgendeki sağlık danışma hattını ara. Acil durumda 112’yi ara.
Bebeğinin yaşında uyku
Tipik aralıklar. Sağlıklı bebekler arasında çok fark olur.
Doğum tarihine göre seç
- 24 saatte uyku
- 14-17 saat
- En uzun uyku
- 2-4 saat
Küçük midelerin birkaç saatte bir beslenmesi gerektiği için uyku gece ve gündüze eşit dağılır.4678
Güvenli uyku kontrolü
AAP ve NHS güvenli uyku önerilerine dayanan kısa bir hatırlatma listesi. Cevapların telefonunda kalır.
Uyku zamanlayıcısını Ella’da tek dokunuşla ya da Android’de widget ve kilit ekranından başlat, günün uykusunu gör. Ella’yı aç
Hemen tıbbi yardım alman gereken durumlar
- Bebeğinin nefesi 20 saniye ya da daha uzun süre duruyor, nefesi duraklarken morarıyor, griye dönüyor ya da soluklaşıyor veya gevşek düşüyor101213
- Bebeğin çok zor uyanıyor, gevşek ya da beslenmeye ilgisiz310
- Bebeğin nefes almak için çok çabalıyor: inliyor, kaburga araları ya da karnı içe çekiliyor veya çok hızlı nefes alıyor10
Bugün çocuk doktorunu ya da aile hekimini araman gereken durumlar
Bebeğinin nefesi durursa, morarır ya da griye dönerse, gevşek düşerse veya uyandırılamıyorsa hemen 112’yi ara.
Ayrıntılar
Yenidoğanlar neden bu kadar sık uyanır
Gece-gündüz karışıklığı
Aynı yatakta uyumak: öneriler ne diyor
AAP aynı odada ama ayrı yatakta uyumayı önerir, çünkü aynı yatağı paylaşmak ani bebek ölümü riskini artırır. Bebeğinle birlikte uyuyakalabileceksen NHS yatağı olabildiğince güvenli hale getirmeni önerir: sert bir yatak, bebeğin yakınında yastık ya da yorgan yok, bebeğin sıkışabileceği boşluk yok. Alkol, uyuşturucu ya da sigaradan sonra, uyku yapan ilaçlar aldıysan ya da bebeğin prematüre veya düşük doğum ağırlıklı doğduysa asla birlikte uyuma. Bebeğinle asla kanepede ya da koltukta uyuyakalma. Yetişkin yatağında bebeği asla kundaklama.
Güvenli kundaklama
Bebeğim fazla mı uyuyor?
Yenidoğanlar çok uyur, ama beslenmek için uyanmaları gerekir: ilk haftalarda 24 saatte en az 8 kez. Bebeğin çok uykuluysa ya da yeterince kilo almıyorsa, uyandırmak gerekse bile beslenmeler arasında çok uzun bekleme. Uyandırması çok zor, gevşek ya da beslenmeye ilgisiz bir bebeğin doktora görünmesi gerekir.
Anne babaların sık sorduğu sorular
Bebekler geceyi ne zaman deliksiz uyur?
Çok değişir. Bazı bebekler 3-6 ay arasında gece 5-8 saat uyur ama hepsi değil; gece uyanmak ilk yılın büyük kısmında hâlâ normaldir.67
Yenidoğan yan yatarak uyuyabilir mi?
Hayır. Bebeğin kendi başına iki yöne de dönebilene kadar uyku için tek güvenli pozisyon sırtüstüdür. Sonrasında kendi seçtiği pozisyonda bırakabilirsin.13
Bebeğimin oto koltuğunda uyuması sorun olur mu?
Yalnızca yolculuk sırasında ve kemerleri takılıyken. Vardığınızda hâlâ uyuyorsa bebeğini düz bir beşiğe ya da sepet beşiğe taşı.13
Gece emzik kullanmalı mıyım?
Uyku zamanı emzik vermek, ani bebek ölümü riskinin daha düşük olmasıyla ilişkilidir. Emziriyorsan emzirme oturana kadar, genellikle ilk birkaç haftadan sonrasına kadar bekle. Zorlama ve bebeğin uyuduktan sonra emziği yeniden ağzına verme.12
Yenidoğan günde kaç kez uyumalı?
Yenidoğanların henüz gerçek gündüz uykuları yoktur: gece gündüz, çoğu zaman bir seferde yalnızca 1-2 saat uyuyup uyanırlar. Düzenli uyku döngüleri genellikle 4. ay civarında gelişir, ardından daha öngörülebilir bir gündüz uykusu düzeni gelir.6
