Сон · от рождения до 6 месяцев
Сколько должен спать новорождённый?
Ответ за 10 секунд
- Новорождённые спят 14-17 часов в сутки и просыпаются каждые несколько часов, чтобы поесть.468
- Поначалу день и ночь перепутаны. Более долгий ночной сон обычно появляется примерно с 3-6 месяцев, но не у всех малышей.67
- Каждый сон, в том числе дневной: на спине, отдельно, в пустой кроватке или люльке.123
- Спите в одной комнате, но не в одной кровати, хотя бы первые 6 месяцев.1237
Это общая информация из опубликованных рекомендаций, а не диагноз и не медицинская консультация для вашего малыша. Если вы волнуетесь, звоните врачу, патронажной медсестре или на местную медицинскую линию, что бы ни было написано на этой странице. В экстренной ситуации вызывайте скорую помощь.
Сон в возрасте вашего малыша
Обычные диапазоны. Здоровые малыши очень разные.
Выбрать по дате рождения
- Сон за сутки
- 14-17 часов
- Самый долгий отрезок
- 2-4 часа
Сон равномерно распределён по дню и ночи, потому что маленькому желудку нужна еда каждые несколько часов.4678
Проверка безопасного сна
Короткий список-напоминание по советам AAP и NHS о безопасном сне. Ваши ответы остаются на вашем телефоне.
Запускайте таймер сна в Ella одним касанием или на Android с виджета и экрана блокировки и смотрите весь сон за день. Открыть Ella
Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если
Если малыш перестал дышать, посинел или посерел, обмяк или не просыпается, сразу вызывайте скорую помощь.
Подробнее
Почему новорождённые так часто просыпаются
Малыш путает день и ночь
Большинство новорождённых спят днём столько же, сколько ночью. Помогите внутренним часам: днём открывайте шторы, разговаривайте и играйте, а ночные кормления проводите в темноте, тихо и скучно. Малыш постепенно поймёт, что ночь для сна, а сон обычно становится более регулярным примерно к 4 месяцам.
Совместный сон: что говорят рекомендации
AAP рекомендует спать в одной комнате, но не в одной кровати, потому что совместный сон повышает риск внезапной детской смерти. Если вы можете уснуть вместе с малышом, NHS советует сделать кровать как можно безопаснее: твёрдый матрас, никаких подушек и одеял рядом с малышом, никаких щелей, где он может застрять. И никогда не спите вместе после алкоголя, наркотиков, курения или лекарств, от которых клонит в сон, а также если малыш родился недоношенным или маленьким. Никогда не засыпайте с малышом на диване или в кресле. Никогда не пеленайте малыша во взрослой кровати.
Как пеленать безопасно
Не слишком ли много спит малыш?
Новорождённые спят много, но должны просыпаться на кормления: в первые недели не меньше 8 кормлений за сутки. Если малыш очень сонный или плохо набирает вес, не делайте слишком долгих перерывов между кормлениями, даже если для этого придётся его будить. Малыша, которого очень трудно разбудить, который вялый или не хочет есть, нужно показать врачу.
Что спрашивают родители
Когда малыши начинают спать всю ночь?
У всех по-разному. Некоторые малыши к 3-6 месяцам спят ночью по 5-8 часов, но не все, а ночные пробуждения остаются нормой ещё долго в течение первого года.67
Можно ли новорождённому спать на боку?
Нет. Спина - единственное безопасное положение для сна, пока малыш не научится сам переворачиваться в обе стороны. После этого его можно оставлять в той позе, которую он выбрал.13
Можно ли малышу спать в автокресле?
Только в поездке и с застёгнутыми ремнями. Когда приехали, переложите малыша в ровную кроватку или люльку, если он всё ещё спит.13
Давать ли пустышку на ночь?
Пустышка во время сна связана с меньшим риском внезапной детской смерти. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание наладится, обычно это первые несколько недель. Не настаивайте и не вкладывайте пустышку снова, если малыш уже уснул.12
Сколько дневных снов нужно новорождённому?
Настоящих дневных снов у новорождённых ещё нет: они засыпают и просыпаются круглые сутки, часто всего на 1-2 часа. Регулярные циклы сна обычно складываются около 4 месяцев, а за ними появляется и более предсказуемый режим дневного сна.6
