ٹمی ٹائم: عمر کے حساب سے کتنا

بچے کمر کے بل سوتے ہیں، جو سونے کا محفوظ طریقہ ہے۔ جاگتے ہوئے پیٹ کے بل وقت گزارنے سے گردن، کندھوں اور بازوؤں میں وہ طاقت آتی ہے جو کروٹ لینے، بیٹھنے اور گھٹنوں کے بل چلنے کے لیے چاہیے، اور سر کا پچھلا حصہ چپٹا ہونے سے بچاؤ ہوتا ہے۔

¹⁴

شروع میں بہت سے بچوں کو پسند نہیں آتا۔ کم وقت کے لیے زیادہ بار آزمائیں، خود نیچے اس کی سطح پر آ جائیں، سینے سے سینہ والا طریقہ اپنائیں، گانا گائیں، اور ایسا وقت چنیں جب بچہ بھوکا یا تھکا نہ ہو۔ چند چند منٹ مل کر کافی ہو جاتے ہیں۔

¹³⁴

ٹمی ٹائم صرف تب ہے جب بچہ جاگ رہا ہو اور کوئی دیکھ رہا ہو۔ اگر بچہ پیٹ کے بل سو جائے تو اسے کمر کے بل پلٹ دیں اور اس کی اپنی سونے کی جگہ پر لٹا دیں۔

¹³

اگر بچہ زیادہ وقت ایک ہی پوزیشن میں لیٹا رہے تو سر کا کوئی حصہ چپٹا ہو سکتا ہے۔ ٹمی ٹائم، بچے کو سیدھا اٹھائے رکھنا، اور کاٹ میں سر کی سمت بدلتے رہنا، سب مدد کرتے ہیں۔ اگر چپٹا پن بڑھ رہا ہو تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

¹⁴⁵