ella by Muchita
בחירת שפה: עבריתעבריתHE

שפות אחרות

טיפול בתינוק מתחילים בחינם

משחק והתפתחות · מהלידה עד גיל 6 חודשים

זמן על הבטן: כמה, לפי גיל

נבדק מול ההנחיות העדכניות ב־8 באוקטובר 2026. מידע כללי, לא ייעוץ רפואי.

איור של תינוק בזמן על הבטן, פנים מול פנים עם ההורה.

התשובה ב־10 שניות

  • מתחילים כבר בימים הראשונים בבית: כמה דקות (3-5), 2-3 פעמים ביום, כשהתינוק ער ואתם משגיחים.1
  • מכוונים ל־15-30 דקות בסך הכול ביום עד גיל 7 שבועות בערך, ול־30 דקות ומעלה כשהתינוק גדול יותר (WHO).12
  • חזה אל חזה, על החזה שלכם, גם נחשב. קצר ותכוף עדיף על ארוך ועם דמעות.134

מידע כללי מתוך הנחיות שפורסמו, לא אבחנה ולא ייעוץ רפואי לתינוק שלכם. אם אתם מודאגים, פנו לרופא, לאחות טיפת חלב או למוקד הרפואי של קופת החולים, לא משנה מה כתוב בדף הזה. במצב חירום, התקשרו למד״א 101.

זמן על הבטן לגיל של התינוק

לבחור לפי תאריך לידה
סך הכול ביום
בערך 10-15 דקות
בכל פעם
3-5 דקות
מה אולי תראו
מרים את הראש לרגע כדי להסתכל עליכם

חזה אל חזה על מבוגר ער שנשען אחורה, או לרוחב הברכיים, מושלם בגיל הזה.13

סך הכול ביום
עולים בהדרגה ל־15-30 דקות
בכל פעם
3-5 דקות
מה אולי תראו
מרים את הראש לרגע

נסו אחרי החלפת חיתול, כשהתינוק ער ולא שבע מדי.16

סך הכול ביום
30 דקות ומעלה
בכל פעם
כמה פעמים קצרות
מה אולי תראו
מחזיק את הראש למעלה. עד גיל 4 חודשים בערך, מתרומם על האמות

שימו צעצוע או מראה מול התינוק, כדי שיהיה מעניין.126

סך הכול ביום
30-60 דקות ומעלה
בכל פעם
10-15 דקות או יותר
מה אולי תראו
נדחף למעלה על ידיים ישרות, מושיט יד, מתהפך

הרבה זמן על הרצפה עכשיו עוזר להתהפך, לשבת ולזחול.2346

טיימר לזמן על הבטן

0:00

סך הכול היום: 0:00

תנוחות לנסות

  1. An awake father reclines against pillows with his newborn lying tummy-down on his chest, their faces close together.שלב 1 מתוך 4

    חזה אל חזה

    נשענים אחורה, בחצי שכיבה, עם התינוק על החזה. הפנים שלכם הן הצעצוע הכי טוב שיש. עושים את זה רק כשאתם ערים לגמרי: אם אתם מרגישים ישנוניים, משכיבים את התינוק על הגב במיטה שלו.13

  2. A mother sits cross-legged with her baby lying tummy-down across her lap, one hand resting on the baby's back as it lifts its head.שלב 2 מתוך 4

    לרוחב הברכיים

    משכיבים את התינוק על הבטן לרוחב הברכיים, עם יד על הגב. מנדנדים בעדינות את הברכיים.3

  3. A baby lies on its side on a play mat, supported by a rolled blanket behind its back, face to face with its father lying beside it.שלב 3 מתוך 4

    שכיבה על הצד

    אם התינוק עוד לא אוהב לשכב על הבטן, משכיבים אותו על הצד על שמיכה על הרצפה, עם מגבת מגולגלת מאחורי הגב לתמיכה. נשארים לידו.3

  4. A baby on its tummy on a play mat lifts its head to look at a soft-framed baby mirror standing in front of it.שלב 4 מתוך 4

    רצפה עם מראה

    שוכבים פנים מול פנים, או שמים מראה שלא נשברת מול התינוק.1

באנדרואיד, הווידג׳ט של Ella מפעיל טיימר לזמן על הבטן ממסך הנעילה, ומסכם את היום. לפתוח את Ella

פנו עוד היום לרופא או לטיפת חלב אם

  • התינוק תמיד מסובב את הראש לאותו צד, או שנוצר אזור שטוח בראש45
  • התינוק לא מצליח להרים את הראש בכלל עד גיל 3 חודשים67
  • השרירים של התינוק נראים נוקשים מאוד, או רפויים מאוד כמו בובת סמרטוטים, בזמן משחק. תינוק שפתאום נעשה רפוי או שקשה להעיר אותו צריך עזרת חירום.7

אם התינוק מפסיק לנשום, מכחיל או מאפיר, נעשה רפוי, או שאי אפשר להעיר אותו, התקשרו מיד למד״א 101.

הפרטים

למה זמן על הבטן חשוב

תינוקות ישנים על הגב, וזו הדרך הבטוחה לישון. זמן על הבטן כשהם ערים בונה את הכוח בצוואר, בכתפיים ובידיים שצריך כדי להתהפך, לשבת ולזחול, ועוזר למנוע אזורים שטוחים בחלק האחורי של הראש.

14

אם התינוק שונא את זה

הרבה תינוקות שונאים את זה בהתחלה. נסו פעמים קצרות ותכופות יותר, רדו לגובה של התינוק, השתמשו בזמן חזה אל חזה, שירו, ובחרו זמן שבו התינוק לא רעב ולא עייף. כמה דקות בכל פעם מצטברות.

134

בטיחות

זמן על הבטן הוא רק כשהתינוק ער ומישהו משגיח. אם התינוק נרדם על הבטן, הופכים אותו על הגב ומעבירים אותו למקום השינה שלו.

13

אזורים שטוחים בראש

אזור שטוח יכול להופיע אם תינוק שוכב הרבה זמן באותה תנוחה. זמן על הבטן, החזקה זקופה, והחלפת הצד של המיטה שבו מונח הראש, כולם עוזרים. דברו עם רופאת הילדים אם האזור השטוח מחמיר.

145

שאלות שהורים שואלים

מתי מתחילים זמן על הבטן?

מהימים הראשונים בבית, כשהתינוק ער ועירני. זמן חזה אל חזה נחשב.13

כמה זמן על הבטן תינוק צריך?

מתחילים בכמה דקות (3-5), 2-3 פעמים ביום, ועולים בהדרגה ל־15-30 דקות בסך הכול ביום, עד גיל 7 שבועות בערך.1

חזה אל חזה נחשב זמן על הבטן?

כן. התינוק מרים את הראש ומשתמש באותם שרירים, ובנוסף מסתכל עליכם.13

מה אם התינוק נרדם בזמן על הבטן?

מגלגלים אותו בעדינות על הגב ומעבירים אותו למקום שינה בטוח.3

Ella

טיימר לזמן על הבטן שסופר בשבילכם

מתחילים זמן על הבטן ב־Ella בלחיצה אחת. באנדרואיד הטיימר מופיע במסך הנעילה, ו־Ella מסכמת את הזמן של היום, לכל מי שמטפל בתינוק.

להתחיל יומן בחינםאיך רושמים את זה ב־Ella

מקורות

  1. AAP, HealthyChildren.org: Back to sleep, tummy to play
  2. WHO guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 (2019)
  3. AAP, HealthyChildren.org: 3 tummy time activities to try with your baby
  4. AAP, HealthyChildren.org: Flat head syndrome (positional skull deformities) and torticollis
  5. NHS: Flat head syndrome (plagiocephaly and brachycephaly)
  6. CDC Learn the Signs. Act Early.: Milestones at 2, 4 and 6 months (2022 checklists)
  7. AAP, HealthyChildren.org: Is your baby's physical development on track?

ההנחיות יכולות להיות שונות ממדינה למדינה. כשהן שונות, אנחנו מציגים את שתיהן. פעלו לפי הרופא או שירות הבריאות שלכם.

נבדק מול ההנחיות העדכניות ב־8 באוקטובר 2026. מידע כללי, לא ייעוץ רפואי. נכתב על ידי צוות Ella ב־Muchita AI על בסיס הנחיות שפרסמו AAP, NHS, NICE, WHO ו־CDC. הניסוח והתרגום נעשו בעזרת בינה מלאכותית, והצוות שלנו בדק אותם מול המקורות האלה. הארגונים האלה לא בדקו את הדף הזה ולא אישרו אותו. זה מידע כללי, לא אבחנה ולא ייעוץ רפואי. אם משהו בתינוק מדאיג אתכם, סמכו על התחושה שלכם ופנו לרופא.

איך אנחנו כותבים את המדריכים · לדווח על טעות

מתי לפנות