टमी टाइम (पेट के बल लिटाना): उम्र के हिसाब से कितना

बच्चे पीठ के बल सोते हैं, और सोने का यही सुरक्षित तरीका है। जागते समय पेट के बल रहने से गर्दन, कंधों और बाहों में वह ताकत आती है जो पलटने, बैठने और घुटनों के बल चलने के लिए चाहिए, और सिर के पीछे चपटी जगह बनने से बचाव होता है।

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शुरुआत में कई बच्चों को पसंद नहीं आता। छोटे सेशन ज्यादा बार आजमाएं, उसके बराबर नीचे आ जाएं, सीने से सीना लगाकर करें, गाना गाएं, और ऐसा समय चुनें जब बच्चा भूखा या थका न हो। एक बार में कुछ मिनट भी जुड़ते-जुड़ते काफी हो जाते हैं।

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टमी टाइम तभी कराएं जब बच्चा जागा हो और कोई उसे देख रहा हो। अगर बच्चा पेट के बल सो जाए, तो उसे पीठ के बल करें और उसकी अपनी सोने की जगह पर लिटा दें।

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अगर बच्चा बहुत समय एक ही तरह लेटा रहे, तो सिर पर चपटी जगह बन सकती है। टमी टाइम, बच्चे को सीधा गोद में रखना, और पालने में उसका सिर कभी इस छोर तो कभी उस छोर पर रखना, सब मदद करते हैं। चपटी जगह बढ़ रही हो तो डॉक्टर से बात करें।

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